Самомассаж от простуды.
Самомассаж
от простуды (автор Умская А.М.)
У человека на теле имеются особые точки, которые
регулируют деятельность внутренних органов. Массаж этих точек повышает защитные
силы организма в целом, а также слизистых оболочек носа, горла, бронхов. Под
воздействием самомассажа организма и взрослого, и ребёнка начинает лечить себя
сам.
Самомассаж делать несложно. Слегка следует надавливать
на точку (о их положении мы расскажем несколько ниже) и делать круговые
движения 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки. Для
профилактики респираторных заболеваний этот массаж следует делать 3 раза в
день, а в случае заболевания для лечения можно воспользоваться самомассажем
активных точек каждые 40 минут.
Детей следует также познакомить с этим волшебными
точками.
1-я
зона расположена на грудине. Массаж этой доны ведёт к
улучшению кровообращения и иннервации костного мозга, пищевода, трахеи,
бронхов, лёгких.
2-я зона связана с вилочной железой. Эту точку полезно массировать для профилактики ОРЗ. Она регулирует защитные свойства организма, повышает иммунитет к простудным заболеваниям.
3-я зона –место разделения сонных артерий на их наружную и внутреннюю ветви. Воздействие на эту зону позволяет регулировать обмен веществ и поддерживать постоянство внутренней среды организма. Эта точка является также надёжным контролёром химического состава крови.
4-я зона –район первых четырёх шейных позвонков, где расположен симпатический узел (подзатылочная ямка). Массаж этой зоны важен для нормальной работы головного мозга, сердечно-сосудистой системы.
5-я зона-7-й шейный позвонок и первый грудной позвонок. Если наклонить вперёд голову, то самый выступающий остистый отросток будет принадлежать седьмому шейному позвонку. Массаж этой точки улучшает общее состояние организма, позволяет компенсировать нарушения, связанные с влиянием фактора внешней среды.
6-я зона- область носа и гайморовых пазух. Эта точка наиболее доступна для массажа. Воздействие на эту точку поможет вылечиться от насморка, облегчить носовое дыхание. Массаж этой точки способствует улучшению кровоснабжения слизистой оболочки носа и гайморовых пазух. Кроме того, регулярная акупрессура этой зоны стимулирует организм на выработку биологически активных антивирусных веществ, которые мы обычно пытаемся заменить лекарствами.
7-я зона- надбровные дуги ближе к переносице. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение и иннервацию лобных отделов мозга, а также глаз, что в свою очередь снимает головную боль и боли в глазах.
8-я зона- у самой ушной раковины. Массаж этой точки обеспечивает хорошее состояние некоторых отделов коры головного мозга, вестибулярный аппарат и органы слуха. Воздействие на эту точку уменьшит боль в ушах, если они болят.
9-я зона- место смыкания большого пальца руки с внешней поверхностью ладони. Воздействие на эту точку позволяет избавиться от головной боли и насморка.
Комментарии
Отправить комментарий